家有叛逆期女儿如何教

女孩进入青春期后，身心都在发生很大的变化，学习任务也大大加重，可想而知她们的心理压力很大。
青春期女孩叛逆的原因之一便是精神得不到放松，学习的难度和枯燥已经使女孩感觉到了累，周末或假期又被父母要求久坐家中看书、复习和做练习题，久而久之就会出现精神状态低落、情绪压抑等诸多问题，严重的甚至会形成自闭的性格。
因此，在女孩学累了、情绪烦躁的时候，父母要主动带女孩一起去户外运动或旅游，这不单单是玩儿，而是帮助女孩舒缓压力，使她恢复良好的精神状态，同时也可以增进父母与女孩间的情感和交流。
学习应讲究劳逸结合、张弛有度。女孩进入青春期后情绪多变，生理和心理因素本身就容易引起其自身的烦躁甚至叛逆，而家长为了孩子的学习成绩又给她们施加了很多压力，这自然会令她们身心俱疲，从而产生不正常的情绪反应。所以，当女孩在青春期表现出非正常的情绪反应时，家长不要一味地将原因归结为孩子的脾气、性格不好，而要检讨自己的教育方式是否存在问题，通过各种方式帮助孩子缓解心理压力。
孩子步入中学后学科增多、学习难度增大，因此需要调整学习计划，采取更高效的方法学习。良好的状态和充沛的精力是高效率学习的前提，而旅游和户外活动能很好地愉悦身心，缓解心理压力，父母不妨利用周末、假期带女孩去户外打打球、健健身，或是去有山有水的景点去游玩一番当然，即便是在社区里跳跳绳、踢踢毽子也是不错的选择。当孩子的视角由室内转到了室外，她就可以呼吸到新鲜的空气，尽情地释放心里的压力，而父母也能听到女孩发自内心的开朗笑声，能够感觉到她的欢乐和幸福。