牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有很多人却有早晨只喝牛奶的习惯，那么早上空腹可以喝牛奶吗？
不管是早上还是其它的时间，不建议空腹去喝牛奶，这样对肠胃不容易消化，不同体质的人不一样
空腹喝牛奶到底好不好？会对身体造成什么伤害？视频里找答案吧
空腹喝牛奶，应该不能很好地被吸收，只能变成一点热量，余下被排除体外了。正确喝牛奶的方法，是在吃饭时，当成饮食，搭配在一起吃，才能使牛奶的营养被充分地吸收。
空腹可以喝牛奶吗？
