有时候生活中发生的情景好像以前梦到过，我觉得有两种梦，一是醒了记得清楚可以说出来梦到啥了但是这样的

这个梦的话，解释的话应该是您最近有什么烦心的事导致的，帮到您的话.
做梦和睡眠不好，白天想事情有很大关系，别想和提高睡眠就可以。
做梦大家都说是日有所思夜有所梦，我个人觉得还是潜意识的，因为做梦是在睡眠的时候，潜意识里面的东西就会出来了，也可以说是日有所思夜有所梦吧，帮到您的话，望采纳，谢谢。

弗洛伊德认为，梦的素材完全来源于生活经验，梦里出现的每个人每件事物都是实际体验过的，或是亲身经历或在电视、小说里，一段蜿蜒山路、一条小河、一片树林、一个声音、一种味道，梦把这些素材加工，导致人往往触景生情感觉似曾相识，朦朦胧胧似有还无，苦寻未果。
人在梦中去掉理性，释放潜在的感觉和需要，这种感觉和需要也会幻化出一些场景，而这些场景和后来的经历，往往不是巧合胜似巧合地高度相似。实际上，“似曾相识”的感觉大致有这几个来源。

梦发生在快眼动睡眠时，梦中大脑会产生很多场景，虽然场景的组成部分都是来源与于现实，但组合成全新的记忆留在了潜意识记忆中，引起似曾相识感觉的过程类似于虚拟记忆的错误。
一旦某个场景、某种光影、某句话、某种味道触发了潜意识的梦境记忆，就会产生似曾相识的感觉。以这种感受触发作为“索引”，把相似的或相关的记忆调取出来做比较，这时梦中的记忆浮出潜意识的水面，然而仍无法找到其前后事件、时间、地点，而是跳跃的，就算努力去想，也想不起何时何地。

梦其实就是现实的折射，所以日有所思夜有所梦，白天想多了，晚上就会做这样的梦

梦就是梦，别太在意。过好平时的生活才最重要。