偏头痛有30年了,从小学三四年级开始疼了,以前是两侧痛,后来是左侧或者右侧疼,现在是右边痛。受凉或

我不是什么大夫，但是根据你说的可以给一些建议：

1. 你说你一动就出汗，醒来很困很乏，腰酸。这个是肾虚的症状，至于怎么补肾，肯定是吃一些补药，还有就是保持好的作息规律，这个很重要的。
   

2. 你说你腹胀，口臭，大便深色。这个是内分泌失调。首先应该加强身体锻炼，不能懒惰，多出些汗，这个也是一种排毒的方式，就从基本的跑步开始。我估计你肯定日常生活里身子虚，很不喜欢锻炼，走几步就会很累，身体微胖。每天给自己制定锻炼计划，这个是一件长久的事情，不是一朝一夕就能见到效果的，希望你能坚持。

3. 你说你头部紧，有时偏头疼。造成头疼的原因主要是颅内压增大，脑补血管血流量增大，血流速度较慢。我日常一般头疼，可以在头部敷冰块，手脚放到热水里面，这样相当于对血流动方向和速度起一个导向作用，头部血液流动速度会逐渐加快，也会促进手脚的血液流动，也正验证了你说的手脚冰凉。

4. 我不是什么卖药的，以上说的全部是我自己的一些感受。工作可以放缓，但是改善生活态度确实刻不容缓。我没有说具体吃什么药会让你变好，这个你就直接去中医那里就好了，没必要在这里问。希望有一个美好的心情，迎接每一天，运动会帮助你改善现在所面临的问题，这个是我敢保证的。针对不同体制，进行不同程度的锻炼计划，这个就要看你自己了。希望你身体健康，望采纳！