心理问题呗.上班回到家,肯定很累了,如果晚上不早睡的话,第二天早上更起不来,而且一想到又要上班去,就更不想从被窝里起来啦.
到了放假的时候.心里一轻松了,就睡不着了.
可能是因为上班的时候忙,没有很多自由时间.一想到放假了.就有自己的时间了.
对于工作时间来讲,规律已经养成了.既然有时间休息.也就不想浪费时间睡觉了.
可能就是因为这样.大部分人都这样吧?
你并不是特例，其实很多人都这样啊，应该是潜意识在做怪吧。平时要注意自我减压，晚上睡觉不要太晚，改善睡眠质量，慢慢就会好的。
生活作息习惯有规律、生物钟比较准时
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