经常伤胃的食物，千万要注意
烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
过冷，过酸，过烫的食物对胃都不好。或者是先吃了热的东西，立马吃冰的，容易导致胃的突然收缩，时间久了，很伤的。早晨不吃早餐，或者空腹吃酸的东西，包括水果，容易让胃酸过多，时间长了易导致结石。吃过烫的么，不需要到胃，在经过食道的时候早把食道黏膜烫伤了，容易得食道癌。还有就是吃饭的途中喝水，尤其是冷水更不好，冲淡胃液，不利于消化，喝汤就比水好很多了。最后就是不按时进食，比如午饭应该来不及吃，拖到下午三，四点才吃，这样容易打乱生物钟，久了对身体也不好。
经常吃刺激性食物，还有不按时吃饭都是很伤胃的。
辣的，凉的。冻的。冰的。热的。对胃有刺激的
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