我该怎么办，是不是选择恐惧症呢，举例如下

你的例子被呢？

选择恐惧症的临床表现是做出决定的时候表现出恐慌、惊慌失措甚至汗流浃背。

你可以对照一下。

治疗：

1. 首先要指导患者了解自己，进而管理自己，坚定地接受一种选择。当面临选择困难时，可以尝试着只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，指导患者不要后悔，也不要做任何对比，相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示，患者可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。

2. 此外，还可以采用对比优劣的方式来帮助患者进行选择，例如在选择的过程中，当患者感到比较困难而不知如何抉择时，可以指导他列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助其更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助下决定。

3. 同时，还有必要指导患者改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。心理咨询师告诉我们，亲密关系是增强安全感的重要一环，患者需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。这是一种非常好的方法，在亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止，这都是加强和促进亲密关系向好的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。

参考资料：http://baike.baidu.com/link?url=2NxwBsJE7aVPIajLKDpeiDOBFKZqkjRdXOcjdLNY9Au_ccCnqMdE5AhRV4kq1diHdrFmoqg8XQahXMOOcLl7Aq

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没看到例子已经出来了。

为什么你会选衣服时纠结，因为衣服你看都挺好看，如果一件好看你一件难看，你还会纠结吗？

这个情况下，你可以不要从好看这个因素选择。你可以考虑价格因素了。

我玩炫舞时候也是啊。只是你会喜欢很多风格，所以在挑选的时候就会产生拿不定主意的情况。其实有时候把事情细细的分析一下，确定一下方向和自己真正喜欢的就好。不必纠结这个，很多人都是这样，我也是。自己喜欢就好。

玩个炫舞都能吓成这样。。。