这样做不能很好并且有效的减肥。
要学会科学的减肥，一般早上不吃饭，更容易导致发胖。早上不吃的话，会导致中午对能量需求较大，不知不觉就会吃得更多。早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。
越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。
早饭不吃会胖的。中午适量，晚上少吃。要减肥的话建议喝自制奶昔。
不能，早餐是最重要的，长期不吃的话，会得胆结石的
减不了，早上和中午吃，晚上不吃可减
不能 早上不吃的话中午身体吸收得就会更多 倒不如早上中午吃 晚上少吃或不吃
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