我虽然是新手排球运动员~但是我觉得垫球是排球的基础！因为排球所有进攻手段基本上都在点球的基础之上！新手垫球是对墙练！想要增加次数！
一，手臂绷紧！
二，找准球的落点！让落点集中在肘关节与手腕之间！
三，手腕向下压！绷紧！
四，下蹲！！左右轻微移动脚步！控制球的方向！
五，多多练习！
呵呵~这是我自己的见解！我也是这么过来的！
我个人觉得若要成长成一个优秀的运动员，打排球光练这个能有多大的提高？？？你看那些巴西男排，希腊男排等，他们打球那么快，哪是练这种垫球就能摆得平他们的，所以我认为还是要有更有效的训练手段锻炼自己。。
行外人
是基本功，多练练找到诀窍就行。
还有就是，哈哈，气不太足的好垫。以前体育考试有同学用瘪球通过，被老师发现了。
这只是基本功而已
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