正常青春期期间每年长多高？

呵呵，只要是12岁起甚至更早，也算是青春期的了，不是说青春期都一定要高得很快，
性格要改变。性格，都要看个人的人生阅历、经历、修养来决定的。

至于她高过你一个头，这个很科学的，个人个人体质、身体健康状况不同，
她高你一个头，正常。不是说年龄小的一定会矮过年龄比较大的人。

其实青春期每年长高多少，是没有一个定数的。不过总而言之会高就对了。
有的是刚开始比人矮，可能迟点、几年后会比他还高。

很多事情，只要从良好的生活、饮食、睡眠习惯做起，都很容易。
长高也不例外。因为有些事情如果犯了，是会影响长高进度的。

最重要的一点：不可手淫意淫！此举消耗大量精元，误了发育和长高的进度！
有些人就是因为搞这个玩意，结果不长高了，发育进展也大大被拖累了。
2：晚上11点~凌晨1点熟睡，是补充元气的时间。至少睡8小时。别熬夜
3：少吃肉（现在肉都是化学饲料养大的，对身体有害，会导致容易胖，多少会影响发育）
4：多吃蔬菜水果。这些营养价值也比较高、丰富。
5：适当运动，不要过度也不要太懒惰的。
6：不能有太大的压力，负面能量不能太多，要尽量放开一切不开心的事情。

其实呢，个子矮也并不是什么可悲的事情。重点还是内在美。人与人刚开始认识，
可能都看表面，但相处久了都看内在。内在美，外在自然美！只要自己的生活
习惯良好，就不用去强求，果实成熟了才会掉下来嘛。

如果您有相关疑问或对淫的危害/戒淫的方法有兴趣，可以追问我，希望能够帮助您！

这个要因人而异，跟你摄入的食物以及营养也有着密切的关系，想长的高的话要多吃些富含钙的食物，如:猪骨等。还有吃虾的时候，最好不要剥皮，虾皮富含丰富的钙质哦。本人吃虾从来不剥皮，现在高三，一米八零。
有的人一年之内长的特别快也要注意，有可能是不慎摄入激素，所以饮食方面要注意，尤其是在外进餐，更要注意的是在陌生的地方旅游时的进餐。
总之，多运动，营养均衡，不偏食，就能保证在青春期期间正常的生长发育。当然，个子的高矮程度也受到基因的影响。
保持一份良好的心态，积极向上，你会长成一位高大帅气的阳光男孩。
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青春期每年可以长高4-8cm