空腹运动对人体健康非常不利，一般是不可取的！ 其实最好的运动时间是傍晚四五点的时候，而你中午吃过饭，如果你还没上班的话，可以在这个时间段运动。是非常不错的选择，当然，运动过后要记得及时补充能量哦，上夜班的人很辛苦，要多注意呀
不好 如果人体处于饥饿的情况下，如果在剧烈运动，会导致人体内的血糖含量降低，当人体血糖含量低至一定量会出现相应的症状。一般说来当低至45mg/dl的情况下，就会出现低血糖晚期症状，脑组织供能不足，从而导致头晕，甚至昏倒。可能会对人体造成一定伤害。 谢谢!
不好.还有晚上不可以运动！~
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