吃酸梅可以减肥吗?

2024-12-23 14:32:58
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回答1:

  吃所有的梅子都减肥,但是原理很不对,单独说吃酸梅,本身是含糖的,它会进入血液中如果不消耗的话,最终是长胖的。可以查到吃梅子伤肝,一个话梅所含的毒素需要肝脏消耗1天的,那么伤感最终会减肥,但是是很不好的,至于减肥,其实要客观的想想,收线为什么会胖,肯定是饮食和运动的问题,如果运动不能增加的话那么就要在饮食上调节,出了糖以外要控制三大种东西,饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸,碳水化合物,饱和脂肪酸就是脂肪,吃多少长多少,不饱和脂肪酸就是植物油,记住最终会变成脂肪的,一定杜绝,碳水化合物最多的就是燕麦,面食少吃,用蔬菜水果填肚子,不要等饿了吃,没事就吃点,喝水减肥,但是要注意钠离子,也就是放点盐,避免水中毒。

回答2:

可以,但效果不大。倒是有人吃生苦瓜减肥。

回答3:

回答4:

可以'柠檬也行