您好，这种现象叫做“梦魇”，也有人称“鬼压床”。
梦魇是指睡眠时出现恶梦，梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。如被猛兽追赶，突然跌落悬崖等，因而呼叫呻吟，突然惊醒，醒后仍有短暂的意识模糊，情绪紧张、心悸、面色苍白或出冷汗等。对梦境中的内容能回忆片断，发作后依然入睡。常由天白天受到惊吓，过度兴奋或胸前受压、呼吸道不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致，梦魇发生于REM期睡眠，长期服用抑制REM期睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。梦魇多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。
应该保持正确的睡眠姿势：
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
有些人贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，一边睡觉久吹不停。这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。
最后祝您早日康复！
没有啥大事，睡姿要正确，再者心理放松一点
俗称鬼压身，其实是一种正常的生理现象。由于姿势等原因，导致大脑一部分清醒一部分入睡，而恰巧运动部分入睡，而意识却清醒，此时就会出现身体不听大脑支配的现象。睡觉时注意一点，尽量不要趴着谁之类的，平时注意减压放松就行了~
医学上称做"睡眠瘫痪症"这个是属于一种没有任何伤害的良性病症,产生的原因目前没有彻底研究出来,医生建议不要在白天睡太多的觉,晚上睡觉前一小时保持心情平静,并且加强身体锻炼,不用担心,没什么问题的,而且很多人都会有这样的情况.
关键是睡觉时要放松一点，我也偶尔出现这样的状况
么的什么影响的
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