早上不吃早餐会变胖吗？

2025-01-06 17:44:50

推荐回答（4个）

回答1：

由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。

回答2：

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。

回答3：

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

回答4：

合理的饮食是健康的，早上应该吃点，中午吃多点没问题，晚上少吃点，因为晚上人没有运动所以能量没有得到消耗，这样才使自己变胖，早上吃是因为晚上的食物已经消耗完了。要及时补充能量。