原地跳是双脚更高，因为发力是单脚的两倍。助跑跳则是因人而异，有的人习惯单脚起跳，有的人更喜欢双脚，理论上来说助跑跳双脚跳得更高。
不管是用单脚还是双脚跳，在要跳起的那一步时一定要向上发力，将作用力尽可能地作用在竖直方向上，就能跳得更高。
小腿肌肉发达单脚起跳高；
大腿肌肉发达双腿起跳高；
起跳瞬间的速度，只要你的速度足够快就跳地很高；
一般是单脚
说下原因
双脚助跑起跳需要停顿一下
你可能感觉到了
双脚起跳稳可以直上直下
单脚起跳不需要停顿
直接可以起
但是有向前冲的力量
要是你打篮球
最好不要单脚起跳抓篮筐
很多这样摔伤的
单脚，运动员测摸高都是单脚起跳，没有用双脚的。
单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。
关键要多练习、体会。
祝你成功！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024