年龄太小了运动量大不是太好，量太小又不起什么作用，所以跑跑步，多参加一些体育活动象打篮球、足球等但要看孩子自己爱好什么运动，不要让孩子带着一种包袱和压力去运动，要让他知道运动对身体有益没害的，这样，慢慢自己就会去运动了。
打羽毛球,或是游泳,滑汗冰，做做小游戏．这样不是很累，而且能带动小孩子对体育的兴趣．
打球 给他报个班 让他喜欢上运动
现在的小孩都是滑旱冰啊
让他多蹦蹦跳跳！！
你可以让你的孩子多做有氧运动，跑步
骑车
游泳
爬山
跳绳
打篮球
都是可以增强体质的。贵在坚持，不要整天对着电脑，这样不好的。
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