多做一些有益于身体健康和身心健康的活动，看书、下棋、打球等。写写字，看看近代历史抗战的故事，陶也自己的爱国情操。所以我们这一代人是幸福的。放宽心灵的自由，选择一种自我轻松生活方式，使生活更富人性和潇洒！
心里有东西放不下,找个人聊聊说说也许好一点,不要什么事都埋在心里
先适当的放松自己，为自己找点自己感兴趣的事作，要么去请假在家睡懒觉。换个生活环境也行
那是因为你需要好好休息下了
人不服老不行啊！
