首先做一个简单的自我介绍。介绍只需要寒暄一下，不要太长。皆さん、こんにちは。～～ともうします。よろしくお愿いします。
结束时，只需要ご清聴ありがとうございました。就足够了。
有的演讲比赛是自己准备的稿子演讲结束之后，到评委老师那里抽签，抽到题目以后会给你时间考虑。所以不必紧张。把平日所感所想，结合所学的，慢慢的清楚的说出来就好了。
比赛时难免会紧张，演讲时把稿子也带上，以免因为紧张。当然有的演讲者觉得带稿子更紧张，不带稿子演讲，这因你情况而定。演讲时语速不要太快，否则会加剧你的紧张情绪。
祝你成功。
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