听力能力的提高是个潜移默化的过程，“三分练，七分养”。因此，在准备四级听力的过程中，最重要的是保证每天都有听英语。建议每天抽出40分钟时间专攻听力，新闻，综艺节目，有声读物或者电影等，但是一定要集中注意力，沉浸在英文环境中。
加快 阅读速度啊 在多听听bbc一分钟新闻什么的 蛮有用的
练听力最好的办法当然是多听
但是想快点提高听力，可以找试题中长度适合的独白，先做题，然后逐一边听边写，争取做到自己认为没有听错的字，然后看答案，那些是听写错了的，重点注意。
听写个几篇就会有明显的进步的
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