带上身份证、户口簿去单位所属区的社保中心申请接收函和社保银行账户信息（开户行名称、账号），再去无锡社保员单位所属区的社保中心办理转出，给你打印交费明细清单，最后在江阴这边接续上你现在是有单位给你参保了，有可能需要单位出面办理，这点你先问问江阴社保中心
