血压低只有60到90怎么办？该如何治疗？

我也不太懂医学，不过你的身活习惯很不好，在按这样的方式生活，身体只会越来越差，按这样发展下去，就不是头痛没力气这么简单了，长期下去气血亏损严重，你的身体器官绝对会越来越虚弱，直接导致各种疾病缠身，时间越长以后恢复的可能越小，即使现在改变也比别人身体要弱了.—（1）不想年纪轻轻就连上网都没力气，慢慢死掉，做不到和正常人一样的生活就把身活规律调整过来，晚上10点前睡觉，早上7点起来，早饭一定要吃，其他随便你，至少这样能慢慢的亏损。（2）每天吃红枣。（3）每天锻炼的话不用做什么肌肉锻炼了，就你那样子，已经不是肉了，是体内器官，气，血，虚弱了，练肌肉能练到血液，练到内脏啊，去网上搜索《易经经》吧。练得时候看图和字，并且每个动作要保持一定得时间，12副图是静态的，每幅图2-3分钟吧，身体吃不消就减少点时间，做动作时不要想着手臂用力气的地方发力，要想着力量从脚后跟达到头上，所有动作背部，腰部要放松，所有图脊柱全要直，做这个不要想着用力，要放松。不是送说能练出什么神功，只是能运转体内气血，加速气血循环，是器官能获得更多营养。

低血压的食疗
一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
二、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。 （摘自《人民保健报》）