减肥导致月经没有来

过度减肥会导致闭经
研究指出，脂肪组织的量，可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节，当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经初潮；当脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。当体重低于标准体重的5%-10%时，月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准体重的15%时，则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。一般中度胖的女孩比瘦女孩的月经初潮先至；营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩，常常闭经。 女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素变成雌激素，脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。要提高雌激素水平，还是应当多长点肉才好。

过度减肥，会导致：月经失调，爆青筋，脱发！
都是因为减肥过度导致的。以后不减肥的话，慢慢会好！
合理减肥比较好！合理饮食+合理运动【不要剧烈运动，从简单的开始】
1.一天保持8杯水.有助于促进肠胃蠕动,可以减肥,也可以保持胸部坚挺!
2.我也是练习瑜伽,瑜伽可以修身养性,但是减的速度慢,练久了身形也会很好.
3.吃点猪蹄之类的,不仅有胶原蛋白,可以美容,又是丰胸的好办法!
4.清淡为主,少吃油炸食品,尽量少吃,要吃的话一星期做多一次!
5.不要吃冰的东西,不利于下半身脂肪燃烧,造成下半身脂肪囤积!(一星期可以放一天假,吃一大碗冰的)
6.没事的时候出去溜达溜达,不要做着!
希望你减到理想体型!保持美丽身姿!
同时希望你能用到,有好的我会再补充!

我也有过·
只要恢复吃米饭就好·我前年减肥·4个多久没来大姨妈
因为在外地上学·
后来五一放假回来看中医吃了中药
当天就来了·
现在很正常
减肥还在继续
我发现·如果我吃米饭·多运动·生理期就很正常·
只吃面包和燕麦片
就不正常·
我也是饮食不正常·
估计你也是·
注意身体·
(*^__^*) 嘻嘻……
希望能帮助到你·

营养跟不上，要正常吃饭要吃营养的东西，然后吃乌鸡白凤丸调月经，如果觉得不见效就配合益母草颗粒，会来，我就是这样的嗯，来了例假就不吃了，如果经量少的话就喝点益母草颗粒会流的多点，这个东西看你减肥节食多久了，我是节食一个月这样的，如果节食半年啥的就要吃很久了，重要事情说三遍要正常吃饭，高蛋白的食物，类似鸡蛋肉，奶，

朋友，谁说不可以变来月经，边减肥呢？！我有一招，就是当你月经要来那几天时，你就按住小拇指头两侧，按五秒中放，连续三次，这是一个调整月经不调的穴位，对身体没有任何伤害。头一天按，第二天或第三天就会来月经了。