1最直接的方法是从经络，穴位，反射区注射当归注射液，这是不气血的最快方法立竿见影。2各种肉汤，黑米粥，，红枣，桂圆，枸杞等进行食补。3只要肠胃的吸收功能好，吃什么都补血。4多吃糊状食物。5鱼，肉，蛋更能明显补血。
你好，我是医生！多吃桂圆 猪皮 鱼汤 红枣 红糖等和西红柿类含铁多的水果！非常有效！ 多注意睡眠 多喝水 促进肝功能代谢！女生18岁，应该没问题的，注意多喝水，减少经期再失血过多！即可
