我严重缺乏安全感，老胡思乱想，怎么办

其实这完全是一种心理影射和家庭环境造成的现象。我小的时候，由于家长比较宠爱，进厕所解手也要父母陪同。初三时上学离家远了，晚上也要父母接送。父母总是有求必应。直到现在，也老大不小的人了，还是不能自理。哪家死了人，哪地方埋了死人，比谁都记得清楚。走个夜路也是害怕。晚上更不敢一个人睡一个房间。首先，你要弄明白是否有鬼。通过这么长时间的害怕，你并没有被鬼吃掉。这说明世界上并没有鬼，你就不用担心被鬼吃掉，然后强制自己独处。一开始，你可能感觉害怕，经过几个晚上之后，你就会慢慢地胆大起来

我也有过同样的经历,但是我是失眠,在下铺我就睡不好觉,总觉得害怕.
所以后来我就和同学挤一个床睡觉,身边有人就会有安全感,再后来我就买了个大熊,让他睡在我身边,就会感觉好多.
其实最主要的是你自己的心态,你最好去看看医生,或者上网多查查资料,在这个世界上是没有鬼的,你害怕的是心魔,是你的害怕和感觉才让你这么想.
只要你相信你自己,只要你调整好这种感觉就会好的,你可以买点朱砂安神丸,是中药,没什么负作用.多和别人聊聊天,多看看阳光的一面,不要总想灰暗的东西,要不你就听听<<不怕不怕>>,天黑马上就会过去的!!!!
相信自己,我能走出来,你也会的!

恩……尽量不要去想了吧……我有时候也这样，逼着自己不要去想就好了，当你感到害怕时就想想别的，比如白天遇到的好玩的事或者愤怒的事也行啊，转移注意力就对了~~~~~~~~~~~

边缘性心理障碍.其实你可能是鬼片看多了.我也是经常这样的,所以现在不看那类片,也不看相关的故事.如果你没有看过片子或故事,又怎么会想到镜子里会出现什么呢.我和你有同感,你不要老是控制自己不去想,那样越不想去想,就越不由自主.最好的办法就是转移注意力.