他现在应该是更年期吧。
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
12种可以帮助睡眠的食物
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
你妈妈是心脏病，要你地爸爸多照顾一下。
党参30克 茯苓10克 炒白术10克 川芎7克 熟地10克 当归10克 白前7克 薤白10克 桂枝10克 赤芍10克 肉桂10克 陈皮10克 法半夏10克 三七粉2克冲服 五灵脂10克 醋元胡7克 水煎服 一天一副 早晚各服一次 酒引子
神经衰弱 http://www.baidu.com/s?wd=wunxun
神经衰弱是由于长期的精神因素引起脑功能活动过度紧张，导致中枢神经系统兴奋与抑制过程的转化失调，若影响到皮质下部时则导致植物神经功能紊乱。多发于脑力劳动者。中医学属“惊悸”、“健忘”、“失眠”等。药膳疗效比单纯应用西药安眠药治疗有独特优势，且不会产生成病性。
建议使用以下药膳食疗.
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人参鸡汤 ： 母鸡1只剁块，置瓦缸内，入人参15克、适量水，隔水炖90分钟。鸡八成就时，加话量葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉调味，炖至鸡肉烂熟，调味精。1小碗／次，食肉饮汤，连服3～5日。 功能安心神，养心血。主治各种劳伤虚损。
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人参粥 ： 人参3克单煮。冰糖30克、粳米100克共煮粥。参汤入粥略煮食。1次/日。 功能安神益智。
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三仙汤 ： 佛手片6克、丹参15克煎汤，去渣取汁。核桃仁5个、白糖50克捣烂成泥，入汤药中，再文火煮10分钟食。2次/日。 功能疏肝解郁。
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五味子膏 ： 五味子250克水浸半日，煮烂去渣浓缩，加蜂蜜适量。此膏贮瓶。 20毫升/次，2～3次/日，连服数月。 主治各种神经衰弱；症见失眠。
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百合糖粥 ： 百合粉30克，冰糖20克，粳米100克，加水共煮粥。服2次/日，1剂/日。 功能敛心安神。
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杞子大枣鸡蛋汤 ： 枸杞子30克，大枣8个，鸡蛋2个，入沙锅加水共煮，蛋熟后去壳略煮。吃蛋喝汤，1次/日。 功能养心血，安心神。
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枣仁粥 ： 酸枣仁如克捣烂，浓煎取汁。粳米100克加水煮半熟时，兑入酸枣仁汁同煮，继加白糖适量，趁热服食。1次/日，连服数日。 功能养心血。主治神经衰弱；症见失眠多梦，心摩，易惊恐。
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莲子心茶 ： 莲子心2克，生甘草3克，同用沸水冲泡。代茶频饮，数次/日，连服数日。 主治心火内炽型神经衰弱；症见烦躁不眠。
莲子百合猪肉汤 ： 瘦猪肉250克，莲子、百合各30克，同入沙锅加水煮。调味服，1次/日。 功能养心，安神，敛心。
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莲子粥 ： 莲子粉15～20克，粳米100克，共煮粥。1剂/日，分早、晚2次食。 功能安神敛精。
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黄连阿胶鸡子黄汤 ： 黄连5克、白芍10克水煎100毫升，去渣取汁，兑入阿胶汁30毫升，候温，鸡蛋黄2个拌入药汁。每晚临睡前顿服，连服7日。 主治心肾不变型虚烦失眠。
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磁石粥 ： 磁石60克打碎，放沙锅中煮1小时，去渣取汁。猪肾1个去筋膜、切片，加磁石汁、粳米100克共煮。1次/日，可常服。 主治肾气虚弱，肝阳上亢型心悸失眠。
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酸枣仁粥 ： 酸枣仁15克，粳米30克，加水同煮成粥。睡前食。 功能养心安神。
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糖水百合 ： 生百合100克加水500毫升，文火煎熟烂后加白糖适量。1剂/日，分2次食，连服数日。 主治病后余热未清，心阴不足型虚烦失眠。
老人生理该发生变化了，儿女要多关心体贴老人~
陪老人做一些健身活动；
合理饮食结构，适当补充些维生素及钙；
睡觉前给老人按按后背，揉揉肩，胜过一剂灵丹妙药；
典型的神经衰弱
烦恼，生气的事太多了。没得到发泄。
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