请问超市的那些牌子的酸奶比较好？大概多少钱一件？

酸奶应该是看配料的 牌子光明 蒙牛 伊利的都可以 配料写的是80%-90%鲜奶的就可以 如果是奶粉 那包装上肯定有复原乳的字样 个人推荐光明的原味酸奶
2个重点：配料 鲜牛奶
日期 越近越好
国内牌子都差不多 一天100g左右 不要空腹喝就行

乳饮料跟酸奶的区别很简单，看配料表，有水的就是乳饮料了~还有您很瘦，想变胖吗? 如果不，那么我推荐您去买酸奶机自己做咯~ 为什么呢？ 因为市场上卖的酸奶比牛奶的热量都要高不少的，因为里面有很多很多的糖（中国人是喝不惯+糖少的酸奶，因为太酸了...） 还有增稠剂是每款必有的！您如果不想摄入过多的添加剂，就去买个酸奶机，自己做做，也用不了多少钱滴~~
如果您还是想买酸奶，那么，我推荐您先看看有没有水，然后在看日期（我记得有人跟我说酸奶里的益生菌是按小时死亡的）不要买哪里花里花俏的什么草莓味啦，蓝莓味啦，就要原味（酸奶用的奶算好的，因为奶差了益生菌没发生存（也就是说现在卖的带包奶连一些细菌都活不下去了..） 但是如果是什么什么味的，有可能+调味剂来掩盖本身的怪味（辣味啦什么的，发酵有问题）咯）
带果粒的.... 就不说什么了。（哪到底是喝奶还是什么？）
还有一些说是什么什么菌，吹到天上去了，其实不也就那么回事？
酸奶要饭后喝哦~ 半个小时吧，我就是这样喝的.

光明畅优不错。