吃什么对心脏好

我心脏也不是很好，后来特别注意。
我把我知道的告诉，不是复制哟
首先，心脏与肾紧密相连，肾不好，首先伤害的就是心脏
因此补心的同时会补肾。
首先，不要过频的性生活，不要熬夜，禁烟酒。
吃的方面：
喝茶：可以选择喝枸杞加菊花泡着和。枸杞对滋阴补虚，菊花润肺清热。
饮料：牛奶，牛奶是饮料中最好的补心用品
吃的：土豆是最好的，里面有那什么可以防止血栓形成，改善心肌缺血，另外
像，西红柿 韭菜 蒜头 生姜 芹菜 韭菜 等等蔬菜对心脏特别好。
进补：心脏不好的人应当适当补温，因此多吃些排骨 鱼类 鸡肉 老鳖等等
粥：心脏缺血，粥类可以选择红枣 桂圆， 花生 黑米等等，切记少方糖，心脏不好的人，血压 血脂和胰岛素容易出现问题，因此不能吃肥肉，不能吃菜籽油不和多吃糖，尽量以清淡的为主。

好了，就这些了，这是一个心脏不好滴人给你的忠告哟。我心脏也有毛病，很多年了。哎。一个字一个字打的，楼主不要忘记了采纳为最佳哟。

说到心脏病，相信大家都听说过，是非常凶险的一种病，患上心脏病，除了平时要多注意药物治疗外，饮食方面也要注意，心脏不好的人，要做到少吃1黄，多吃2红。

一旦心脏出现问题，那后果是非常严重的，所以我们要保护好心脏。

关键词：健康 养生 食物 心脏 运动，心脏不好的，多吃3红多动2处，疏通血脉，养护心脏健康

花生 和 豆类