记忆力严重下降的原因主要有以下几个方面：第一、长期睡眠不足和睡眠质量下降，会引起记忆力严重下降；第二、因为平时营养不良造成，大脑的有效成分包括优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B，这之类的缺乏，以及暴饮暴食，喜欢吃重口味、辛辣的食物都会造成记忆力严重下降；第三、部分原因是因为病理性因素造成，长期喝酒、感染性的因素或者大脑退行性的疾病，主要有老年性痴呆和血管性疾病，都会累及相关的部位，导致记忆力严重下降，这种情况要积极治疗原发疾病来改善症状。
造成记忆障碍的原因有：1.药物的影响或精神上的打击；2.神经细胞本身的病变，神经细胞与神经细胞之间联络纤维出现问题；3.继发性原因，如严重的脑外伤，脑组织被破坏，严重的血管病，反复多次的血管病，出血、血管闭塞，神经系统的变性性疾病和特发性疾病，都能引起记忆障碍
有的时候感觉脑子的反应速度有所下降的话，你就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。你可以用3个方面来提高记忆力：
1多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。
2吃海带：海带里面有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。在我读初三的过程，我的理解力常常很差，背语文总是提不起神，各科成绩也非常差。然后找到了能够提高智商的“尼古拉特斯拉训练”，听完后，才开始改善了这种不好的情况。读书不再犯困，成绩都开始突飞猛进。我的故事应该可以给你带来帮助。
3劳逸结合：只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
生理性变化，疾病，睡眠障碍等都会导致记忆力下降。
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