在很多人面前时特别紧张容易手抖，该怎么办？

2024-12-16 22:54:04

推荐回答（5个）

回答1：

这可能是因为你很少有过这样的经历，而不习惯在大众面前发言做事，其实你可以通过一些心理暗示来改变，告诉自己面对的人和普通人是一样的，在大众面前说话做事都没有什么可以紧张的，大家都是一样的，即使做错了也没啥大不了的，另外，也要多多参与集体活动，见识多了也许就不会紧张了。

回答2：

可以刻意的回避一下，在很多人面前说话的时候可以把手背在背后，这样别人就看不到自己紧张的手抖了，再慢慢的调整心态。

回答3：

我觉得你可以多练习练习，多去一些公众场合，多找人说说话，这样可以缓解你手抖的现象，也会让你变得越来越自信和镇定。

回答4：

在很多人面前的时候特别紧张，然后就容易手抖，这是一种容易紧张的一种心理，需要用时间来克服，要经常训练自己在人前讲话，要提高自己的心理素质。

回答5：

在很多人面前的时候特别紧张，容易手抖，我觉得这可能是因为你很少出去和别人相处，我建议你多出去走动，多和别人相处，时间长了你就能克服紧张。