为什么老是觉得饿？怎么办？

那就少食多餐。。
一种是你真的饿，
一种也许是你有强迫症了，建议看下医生；
还有一种就是有可能就像《棒子老虎鸡》电影里演的那样，被车一撞就撞坏什么神经了，然后像条件反射那样。。
具体哪种看你自身情况拉
如果都不是的话，那就试试少食多餐，多买些水果备着，什么苹果，西红柿，等等。。饿了就吃个。。解饿，也不会胖。。

哈哈哈哈哈~你是在长身体的阶段吧。
这个时候，
身体消耗的多，
需要的也多，
所以你就会觉得饿。
尽量多吃蔬菜和水果
。
既能补充营养，
又不会变胖。
加油。

哎哟，欺负人，我的回答老被删。你饿是因为我不在，等我去了，每天把你喂饱饱，保证不让你再饿了。腾讯哥，再删掉我就不活了。我这哪里违反原则了，说的都是实话。

原因如下:

1气温高，活动量大，工作时间长，休息时间少，消耗能量大有关系。

2检查一下饮食结构，碳水化合物及脂肪，蛋白是否比例失调。也就是说饮食过于清淡，不耐饥。

3查一下甲状腺和血糖，是否患了甲抗或是糖尿病。

4血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱。

5是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。

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扩展资料

延迟饥饿

营养搭配要均衡，每天要保证一定量的蛋白质、维生素、纤维素等营养素。在选择食物上，叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类都是高纤低热量的食物，全麦面食、稀饭等热量也较低。而鱼肉、蛋奶、大豆等高蛋白质食物可以抑制食欲。

喝水不但可以帮助新陈代谢，而且还可以减少饥饿感。另外，还要注意营养的均衡，缺乏维生素与矿物质也无法帮助体内正常代谢，尤其维生素B族是肠胃运动的好帮手。

参考资料

/baike.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%B6%88%E5%8C%96%E6%97%B6%E9%97%B4%E8%A1%A8/4293652?"target="_blank"title="食物消化时间_百度百科">食物消化时间_百度百科