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深蹲跳和蛙跳区别在哪里？深蹲跳是锻炼哪里的？蛙跳是锻炼哪里的？
深蹲跳和蛙跳区别在哪里？深蹲跳是锻炼哪里的？蛙跳是锻炼哪里的？
2025-03-22 16:47:44
推荐回答（1个）
回答1：
跑步，跳绳，蹲起，蹲跳，蛙跳，跑步和跳绳是有氧运动用来热身，难度逐渐加大，肌肉有个适应时间，刺激逐渐加大，效果最好！
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