习惯性熬夜的人，无论是什么原因，熬夜总是要付出代价的，熬夜的危害有哪些？

现代社会节奏很快，这导致了很多人习惯性熬夜。但是我们需要知道的是，熬夜的危害很多，其中例如长痘痘或者是导致身体更不健康等等，熬夜有害。

　　（1）眼睛呆滞：长时间使用眼睛，眼部控制肌肉会继续收缩，周围组织肿胀，眼睛的血管膨胀，发红和肿胀。 （2）黑眼圈的开头:用黑眼圈表示血液循环不良是眼睛劳累过度的表现之一，如果不注意休息和保护，对眼睛的伤害会很大。 （3）视力下降：过夜的人眼睛休息不足，可能导致视力下降，干燥，发痒和视力模糊，并可能导致眼睛疲劳，头痛和恶心。 （4）皮肤变黑：许多人整夜不眠，皮肤苍白，流血，皮肤不好，脸部不好和脸干。如果你喜欢，你应该发生后放松。筋疲力尽直到深夜后，许多人都可以缓解这种感觉，但这种感觉通常不能缓解症状，但会打乱昼夜节律，导致身体疲劳，不活动，免疫力下降和健忘。

　　由于白天和晚上缺乏睡眠，突触部分主要被星状细胞吞噬。这些星状细胞类似于微型吸尘器，当大脑连接减弱和分裂时，突触细胞开始清除，减少神经递质，减慢神经传导并增加反射时间。

所以，熬夜是一种很不好的习惯。虽然熬夜很爽，但大家一一定要学会克制自己，毕竟克制他也是为了健康嘛！

黑眼圈:有了黑眼圈说明血液流通不畅，是眼部过劳的表现之一，如果还不注意休息和保护，那么对眼睛的伤害是很大的。

眼睑浮肿：长时间用眼，会使你的眼部调节肌肉持续处于收缩状态，周围组织肿胀，眼部血管淤血扩张，使得整个眼睛看起来又红又胀。

由于生活压力增大，很多人开始长期熬夜，长期熬夜对人体健康有很大影响，长期熬夜的危害有很多

经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。