找一件事情转移自己的注意力就好了,平时多运动,早睡早起,增加阳气就开心了
可能你从小的成长环境或者说你的生活经历使得你呢对周围没有太多的安全感所以你的自信心呢就有些不足建议呢还是要多去参加一些人际交往增加自己的事业和社交圈当你有了足够的自信和底气的时候就不会疑神疑鬼了
那你可能是工作比较轻松,生活比较滋润吧,像我们这种没日没夜干活的,估计也没有闲情逸致去想别的东西
你好!
你这是典型的杞人忧天
其实不用想这么多
好好过好自己的生活。
总是想一些奇奇怪怪的事,而且还特别疑心,最近是什么事情影响到了,肯定是这样的,找到源头,或者是找一些自己感兴趣的事做一做分散一下注意力。