女性更年期了怎么办？

2024-12-23 04:38:57

推荐回答（5个）

回答1：

更年期的护理调理或者护理这一块，实际上应该考虑到的是有针对性的东西，首先要从心理上能够认识清楚，人是一个必然的变化，要接受年老年纪大的到来，接受自己绝经了月经没有了，接受自己有衰老了，心理上有对它的认识。另外就是注意这个情志的调控，可以把自己的兴趣爱好搞得广泛一点，避免出现更年期抑郁的情况。另外的话就是适当地补充这个维生素、钙剂或者是这个维生素D这一类型的东西，它可以减缓骨密度的减低，骨密度减低的情况，得到减缓以后他的整个身体机能可能会更好一点。另外如果要是通过这些常规的心理的调整，还有饮食的调整，一般的这个维生素或者是相对的矿物质的补充，情况还是改善得不很好的时候，我们可以适当地进行一些比如说像比较柔缓的瑜伽、太极或者是找医生给你一些针对性的建议，包括身体、心理、饮食、运动甚至有一些代茶饮或者是中药的汤剂都有可能。

回答2：

更年期不舒服怎么办？更年期是女性必须经历的一个阶段，可以用食疗，取黑豆15克，亚麻籽10克，葛根10克，百合5克。

回答3：

回答4：

无孕经来潮同时伴随情绪不稳定、潮热、出汗、失眠皮肤干燥和松弛等一系列表现，需注意身心健康保持乐观情绪家属要给予患者，充分的理解若症状严重，则需寻求医生帮助。

回答5：

女性更年期了那如果是到了更年期的时候你是防备不了的那你只好把自己的心态调平整不要让自己去发脾气无谓的发脾气如果是这样脾气会越来越大