皮肤爱长痘，到底怎么办呢

2024-11-25 20:37:00

推荐回答（5个）

回答1：

没办法啊，体内的湿毒过重，你要多吃水果，少吃辛辣的东西，不要喝酒

回答2：

均衡的饮食对痘痘有直接的影响。最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致痘痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

回答3：

调整好自己的心态，放下压力，保持心情愉悦。每天洗两到三次脸，晚上一定要把脸洗干净。勤换枕巾，枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒晒。不要用手挤痘痘，不熬夜，经常喝水，多吃蔬菜水果。

回答4：

注意不要挤出痘痘，以免导致疤痕的形成，注意及时清洁皮肤，不挠抓痘痘，不吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡易消化，可以使用黄瓜或者
土豆片
来敷脸，加速痘痘的消退，必要的时候可以外用消炎的药膏。

回答5：

注意日常的洁面一定要到位。白天堆积的垃圾都清理干净。爱长痘要清楚是为什么爱长痘，因为熬夜长痘还是饮食，还是过敏。脸油还是干。这些都是长痘的问题。搞清楚原因对症下药。