您好，一般来说甘油三酯的理想水平应小于1.7mmol/L，您的甘油三酯稍微超标，但是并没有超标太多。甘油三酯受生活习惯影响较大，所以建议您先从生活方式干预做起。
控制饮食：少吃高脂肪食物，如肥肉、动物油、油炸食品等；限制碳水化合物的摄入，因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯；建议戒酒，因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。
增加锻炼：运动有助于降低甘油三酯。相关试验观察发现，令高甘油三酯不运动者进行3~4个月运动，甘油三酯明显降低。可见，科学合理的运动对降甘油三酯有很大帮助。降甘油三酯的运动疗法通常以中度有氧运动为宜；运动方式包括：散步、慢跑、游泳、骑自行车等有节奏的全身运动；运动频率每周至少3次以上，运动时间每次30~40分钟效果更好。
建议三个月后复查血脂，如果甘油三酯仍不达标的话，考虑服用药物，如益平。在医生的指导下用药。
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