每天晚上喝二两白酒对身体好吗？

晚上喝二两白酒究竟对身体好不好，只有身体自己知道。不过关于这个问题其实是众说纷纭的，对于嗜酒如命的人来说肯定是好啊，每天二两小酒又能活血，更有助于睡眠，但是对于有些人来说，可能就会认为喝酒伤身。其实这都没有绝对的，就拿我自己来举例，我就是一个嗜酒如命的人，我就喜欢每晚喝几两，言归正传，我们就来聊一聊喝酒的好处与坏处吧！

一，适度喝酒对身体究竟好不好呢

我们就引用中国老年保健协会会长 的一句话：“中医药发展史上，素有“医源于酒”、“酒为百药之长”之说。汉字繁体的“医 ”的下半部分“酉”在古汉语中即代表酒。中国人4000年前就掌握了酿酒术，酒既可作饮料和调料，又有活血、养气、暖胃、驱寒作用”。 李老的话说的很明确了吧，喝酒对身体肯定是有所帮助的。

二，适度喝酒而不是过度酗酒

还是拿我自己来举例最为实际，我自己每天晚上喝酒在二两到三两左右，到不上头补晕乎的感觉最好，尤其是在冬天，几两酒喝下去，浑身热乎乎的特别舒服。但是喝酒讲究一个“度”，适度喝酒，对身体可以起到促进血液循环作用，暖身作用。但是一旦喝了“过度”那么不但无益反而有害，过度的饮酒，酒精刺激胃肠功能，轻者导致胃部 不适，重者导致胃部黏膜充血影响身体健康，经常性的酗酒对身体造成的影响是巨大的。

三，因人而异，不是每个人都适合每天喝二两白酒的

酒是一个好东西，“酒文化”在历史漫漫长河中源远流长，青壮年应当适度适量饮酒，作为老年人来说，喜欢枸杞浸泡白酒，每天喝二两养生，促进血液循环，预防心血管疾病，这个本身也没错，可以说适量饮酒对身体是有好处的。但是也有国外研究发现，喝酒对血管的伤害是非常大的，不管你摄入多少的酒精，对身体健康都没有好处，反而会因为喝酒增加多种疾病的发生危险，如肝癌、心脑血管疾病等等，所以说，老年人喝酒必须根据自己身体情况，不是每个人都适合每天喝酒的。

这就奇怪了，按理说适度喝酒有促进血液循环作用，有冬天暖身作用，但是国外研究却认为喝酒反而对血管伤害很大，反而还会诱发心血管疾病，似乎和我们了解的背道而驰。不过，不管哪种说法，不管真假，我坚持认为，每天喝酒二两，对身体肯定是有好处的。但是对于老年人来说，每个人的体质不同，对于酒精的分解也是因人而异，因此喝酒养生固然是好，但是也要根据自己的身体情况，适不适合饮酒。最后说一句：“适度饮酒是养生，过度饮酒是伤身”。

文：唯恋无名 图：来源网络，如有侵权请联系作者删除

喝酒和不喝酒的人谁的身体更好，需要从辩证的角度来看，切不可一言以蔽之。酒精对人体的作用是双向的，更是根据个人的身体素质不同，会产生不同的效果。适当饮酒可以起到驱寒的效果，在我国偏远寒冷的山区，依然保持着饮用白酒驱寒的习惯。而喝酒过多不但会损害到肝脏健康，还有酒精中毒的风险。

1、按照我国膳食指南推荐，每日男性乙醇摄入量超过40克，女性摄入量超过20克，可视为过量饮酒，对身体有害。这个摄入量大致等于男性每天摄入96毫升52度白酒，女性每天摄入48毫升52度白酒的饮酒量。也就是说男性每天喝二两白酒，符合健康膳食标准；女性每天喝二两白酒，会对身体造成伤害。

2、一个人的酒量与其肝脏内部分解酒精酶的含量有关，酶含量越高，其酒量越大。因此，对于很多人来说，每天摄入二两白酒，是在其肝脏承受能力以内的，可以将酒精完全代谢吸收，只保留酒精对人体有益的部分。而对于某些喝酒会脸红，喝少量酒就会出现眩晕、不适感的朋友，其肝脏内部酶的含量较低，每天喝二两以上白酒，对身体没有好处。

3、相信很多人都有这样的生活经历，年轻时白酒半斤八两不在话下，而上了年纪后，喝二三两就会产生明显的酒醉感觉。这是由于年龄增长，身体活性、肝脏能力会逐渐降低，对酒精的分解能力降低，酒精对身体产生的负面影响正在被不断放大。因此对于健康的年轻人来说，每天饮用二两酒会使身体更健康。而对中老年人来说，每天饮用二两白酒对身体造成的负面影响较大，可以酌情减少饮酒量。

4、我国的酒类文化源远流长，仅仅白酒种类就可达到成百上千种。酒类的好坏并非单纯看品牌、看价格，经常饮用纯粮食酿造的烧酒，对身体损伤较小。根据个人体质，在专业中医师辅助下调配成的，具有补肾益气、驱寒壮骨等功效的药酒，每天饮用二两，对身体有很大的好处。而每天饮用二两质量较差、浓度较高，甚至是由工业酒精勾兑而成的劣质白酒，对身体会造成负面影响。

每天晚上喝二两白酒对身体不好，会伤肝。一般男性肝脏的承受能力是每天10g酒精，女性更少。长期应酬的慢性嗜酒者，发生酒精性脂肪肝的几率超过50%，其中最终发展为肝硬化的概率超过20%。而非酒精性脂肪肝发生肝硬化的概率则较低。

人体饮酒的“基本安全量”为男性每天小于40克酒精量，女性减半；专家推荐不伤肝饮酒适当酒精量为每天10克。

慢性嗜酒者酒精肝发病率超五成

广东省人民医院消化内科主任沙卫红介绍，脂肪肝目前已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。“长期应酬的慢性嗜酒者，发生酒精性脂肪肝的几率超过50%，其中最终发展为肝硬化的概率超过20%。而非酒精性脂肪肝发生肝硬化的概率则较低。”

据体检情况显示，酒精性脂肪肝的发病人群越来越年轻化，在中年男性（40岁左右）达到发病最高峰，目前发病率达到10%~20%。

酒精性脂肪肝危害很大，研究发现，如果放任肝“长胖”，10年内可能肝纤维化不可逆。随病程进展，10%~40%的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎，50%的脂肪性肝炎可导致肝纤维化，15%~30%的肝纤维化可导致肝硬化，30%~40%的肝硬化可导致肝病残疾和死亡。

“这还只是对肝本身的损害”，沙卫红指出，脂肪肝是人体代谢损害的“第一站”，它还将影响“下游”的心脏、血糖、血脂、肾脏等功能，“病人不直接死于脂肪肝，但可能就死于由此引起的代谢疾病”。

以上内容参考：人民网——养生警惕：要想饮酒不伤肝 每天喝白酒别过半两

一：
喝白酒的好处：
白酒能安神助眠：
白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。
二：
喝白酒最忌讳的一点：
注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！
假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。
医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。
另外：
酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。但酒精却能使血糖发生波动，当空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。
所以建议如下：
1.血糖高的人不要喝酒。
2.
血糖控制良好时，可适量饮酒，但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次，每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，饮酒时要相映减少一定的主食量。从长远考虑，有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。
3.切忌大量饮酒。避免空腹饮酒。
4.饮酒前后可监测血糖，了解饮酒对血糖的影响。
也就是说，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！这才是最重要的。

不好。酒做为一级致癌物已经确认了。其任何所谓的好处都抵消不了其害处。而且每天二两白酒，就算是38度的也已经超标了。