总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？

很多人都会有失眠多梦这个毛病，但这种原因都会被大家所忽略，以为这是人的正常反应，其实这是一种神经衰弱的征兆。

神经衰弱也是一种神经性疾病，它也会延伸很多相关的疾病，所以当我们总是有失眠多梦就需要到医院去看医生。

由于失眠多梦会让我们的精力下降，尤其对事物提不起兴趣，这都是失眠多梦所衍生的一系列直观因素。

平时尽可量的少喝酒，因为酒精对于大脑有一定的麻痹作用，长时间的喝酒会让我们的脑神经造出损伤，所以出现脑瘫以及半身不遂这种脑疾病，大多数都是和年轻时酗酒有着巨大的关联。

所以失眠的人群千万不要用酒精来麻痹神经，休息也不要吃安眠药，因为安眠药当中含有的激素太多，并且很有依赖性。

平时的时候少喝一些咖啡以及功能饮料，因为他们当中所包含的性分数太高，都是导致失眠的一个原因，我们在睡觉的时候有做梦这种情况，就说明我们的大脑没有充分的休息，而身体在睡觉的时候，基本上都是全身心的放松，只有大脑还在飞速运转，所以经常性的做梦，在第2天的时候会没有精神头。

可以到医院，让医生开一些安神补脑的口服液，还是很有疗效的。这一些小毛病不要忽视，有时候，一些重大疾病都是因为自己的马虎大意，忽视了小毛病，才会产生这样的严重后果。

失眠爱做梦可能是因为：
1-1.日有所思夜有所梦，简而言之就是想太多，白天大量的信息被压抑在潜意识，睡眠后大脑为了调节将信息上升为意识层面，以梦的方式释放出来，以此减轻压力（深睡眠的梦记不住）。
1-2. 可在睡前出去走走，不要喝酒，咖啡，茶等刺激性饮料，白天不要补觉，多运动。
2-1.日常作息时间不规律，劳累熬夜，精神紧张。
2-2.可试试放松心情，不要有压力，培养规律的生活方式，保证身体的正常新陈代谢。
3.对于上班族来说，熬夜不可避免，睡前可以喝杯热牛奶，泡热水脚，饮食清淡，多吃水果等。

肝肾心阴虚容易导致失眠，越失眠越阴虚，血不归肝，肝血自然虚，所以爱做梦，有人伴有眼干眼涩，迎风流泪，爱发脾气，心情不畅等！亦有心慌气短，深身乏力！
你也可能还有其它病症！
建议马上就医，中医较为可靠(公立正规中医院)！

一般情况下人失眠做梦是神经衰弱的表现，但是也有人爱想事情，大脑不休息导致失眠做梦

俗话说，日有所思夜有所梦。
你是个不爱说话的人，看见遇见任何事情都不爱发表意见吧。
睡觉时就会回想起这些事情，所以你入睡困难。严重点就是神经衰弱，最好的办法就是，尽量不要想事，头脑中就一个想法，我要睡觉。
还有入睡前做深呼吸多次，直到你累了就行。