南昌治疗抑郁症的医院哪个好？

抑郁症是一种严重的精神心理疾病，给患者自身、家庭带来沉重负担。抑郁症久病不愈，让部分抑郁症最终走向人生的极端。给家庭带来了不可挽回的伤痛。了解抑郁症者在生活中的表现，尽早发现、尽早治疗，是避免悲剧发生的重要举措。抑郁症的治疗方法可以通过很多方面，想要有效缓解抑郁就一定坚持，放松身心。
多参加各种文娱活动：丰富多彩的文娱活动，总是能够帮助人们走出心理阴影。非常多抑郁症病人有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重伤害身体机能，更会更加严重抑郁症病人消极、负面情绪。同时，早晨的空气能够说是一天当中最清新的时刻，它能够充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
开卷有益、端正认识：对于抑郁症常识知识，人们应多学习和了解，这样对于抑郁症医治是十分有益的。同时，人们闲暇之时应多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，能够加强人们的智慧，让人们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，南昌二七医院吕素连曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。
所以日常生活中，可以让自己不要太压抑，多想一些开心的事情，多做一些开心的事，然后也可以看一些喜剧或者是听一些轻音乐的歌，不要把自己一直蒙在屋子了，不要想太多。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

首先我们要做的是整理自己的心情，找出自己抑郁的原因，打开自己的心结，慢慢释放这件事情带来的压力；然后你可以多与自己的亲朋好友沟通，说说自己心里咋想的，有哪些压力，多交流让别人走进你心里开导你；还有就是本身抑郁就是心态上的问题，这个时候你要保持身体上的活力，多坚持锻炼，这样能从外而内改善心境；另外，你自己寻找自己的爱好所在，喜欢做什么，就大胆的去做，让自己的爱好带给自己乐趣。