产后一直大量掉头发，怎么办

您好，产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，因此不需要特别护理。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。
脱发后不要盲目用药和进补，某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。
食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

头发稀少少白头大多是营养不均衡，或者精神压力大引起的。中医认为与血虚有关。平时多吃豆类食物和蔬菜；放松心情；不熬夜；用（董玔俊`日记）一文中讲的|，坚持一个月就会有改善。
注意增加营养，合理安排膳食p，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦n，荤素结合，粗杂搭配y，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观c，减少压力，对于脑力劳动者而言%，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合；保证充足的睡眠(，不要经常熬夜。

孕妇容易气血不足，注意营养吸收，可以吃点补铁的食物，注意睡眠质量，不要太焦虑，洗发水最好换成产妇发维多生姜洗发水，京东上有，刺激性小，对头发好