抑郁症的原因是？
有没有遇到什么特别的事情？
有没有什么不良的嗜好？
先建议抑郁者：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要过于计较于一时的烦恼、得失。
日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交往、交流。
有时间，还可以咨询一下心理医生。包括考虑适当用药。
可以了解使用：认知疗法、行为疗法、正念疗法、森田疗法等专业疗法。
包括参考使用：运动疗法、谈心疗法、朗读疗法、园林疗法等辅导疗法。
忧郁症医学上又称为抑郁症，治疗有三个方面：一是抗抑郁药物治疗，二是心理治疗，这两种都是由医生来操作的；而自我调整包括有氧运动、晒晒太阳、改善饮食。这些可以帮助改善自信心，增强交流，缓解不良情绪。
这是一部关于抑郁症的短片。抑郁症又名抑郁障碍，临床的具体特征一般是显著又持久的心情低落，在医院精神科属于常见情况，抑郁症会出现的症状是对事情呈悲观的态度
患上抑郁症怎么办？
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