怎么背书背的最快记得最牢？

背书的方法有三种，心理学家分别把它们叫做整体背书法、部分背书法和综合背书法。整体背书法是这样操作的：你先将要记忆的材料全部阅读，然后读上一遍又一遍，直到能背诵为止；部分背诵法是将要记忆的材料一段一段地阅读，分段背诵，最后再组合起来，将整篇都背出来；综合背书法是前两种方法的结合。它先进行整体记忆再进行部分记忆，最后再进行整体记忆，直到能背出来为止。一般地，综合背书的效果最好，整体背书法次之，部分背书法最差，这是因为综合背书法利用了材料的内容，这使得材料的各部分在意义上有所联系，所以就容易理解和记忆了。通常，如果要记忆的材料较短且具有密切的意义联系（比如短文、短诗等），可采用整体背书法；如果材料本身各部分之间没有多少意义联系，可用部分背书法（比如英语单词表）；如果材料的内容是有意义的但既长又难（比如语文长课文）。则采用综合背书法效果较好。

战略：信自己
战术：全面复习，重点把握。
关键：把考卷填满
具体分四步走，前三步都是看，最后一步才背。要遵循科学的记忆规律，如果跑上来就直接背很难，容易失去信心，坚持不了。以下四步只要能够花些时间很容易就能做到。
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第一步：全面预习，熟悉材料。（光看）
快速浏览教材一遍，有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言，这些内容帮助你理清思路。教材里有很多实例，能够帮助你建立联想性记忆，考试答题时能多编些费话。看完一章后，乘热打铁，马上看这一章的习题集（最好在同一天）。选择题有把握的凭印象做，做不出就看书，不要瞎选，浪费时间想而且错误的答案也会在你脑子里形成印象，混淆记忆。简答和论述也像看小说一样看一遍。
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第二步：全面学习，理解材料。（看看划划）
接着就只看习题集了。把选择题的正确答案圈出来，同时把题目中的关键词也圈出来，两者联系起来加深记忆。遇到定义多读几遍，理解了基本定义，才能理解其他问题，而理解就是背诵的关键中的关键。
简答题和论述题看几遍。首先，把答案有几个要点圈出来，记住这个数字很重要，比如在多选题中，你就知道正确答案最多是几个，做简答题的话要编出几个要点。
其次，把每个要点划下来之后，找出每句话的关键词，必须是有识别性的。也就是说，一个题目的答案可能有三个要点，而这三句话的句式很可能是相同的，其中有很多费话是一样的，圈出区别于其他两点的关键词，作为背诵用。
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第三步：找重点，明确范围。（看看找找）
再从头开始看习题集，单选每道都重点。凭直觉，圈出重点的多选题，就是那些概括的很好的，可以当简答题用的。
找出重点的简答、论述题，用三种颜色或符号：
1， 最基本的，关键的，就算考不到，也对你理解这门课很有用的题，可以参考那些章和节的标题。
2， 答案一条一条编的有模有样的，批考卷的时候比较好算分数的。
3， 到处都能套的费话，比如政治大方向啊，表决心啊，这门理论的精髓啊，学习它后的现实指导意义啊，一般第一章就出现了，以后每章都反复。搞定它对添满考卷很有好处。
好了，现在按照记号的多少，题目的重点程度就分出来了。
还有习题集中帮你概括好的每章重点与难点很管用，概括的很精练。例如毛思，考试前一晚我就背了这个，结果考到很多。
但必须是有具体内容的，像考纲那样的费话看了等于没看，考纲就没什么范围也没具体内容，用六个字概括考纲就是：“整本书全要背。”
接着，把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了， 看看准确率，培养做题感觉。
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第四步：背出重点（只背重点）
考试前几天开始认真的背书，别的有趣的事暂时少想，大脑的容量很有限，成败在此一背！
前面三步都是输入，是输出的基础。这很重要，输出一遍印象会深很多，考试时更有信心！
把选择题答案遮住，看题目反映出答案。
背那些重点的简答和论述时，光背本题有**几个要点**和每个要点的**关键词**。（如果一字一句的背花一辈子都不够，到发考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。）

背书背的最快记得最牢的方法如下：

1. 要有一颗平静稳定的心态。急躁狂乱的心情是不适合背诵的。让自己平静下来，找一个舒适的环境，合适的灯光。即使不安静的环境也是可以的，重要的是个人的心境。

2. 使用空间定位记忆法记住文章后，在需要背诵时就不是单纯的背了，而是按大脑中的虚拟图像信息朗读文章，所以在按先后顺序，逐字逐句定位时，不要遇到忘记的地方就去看书，要首先依据大脑中的虚拟图像上已清晰定位的文字信息，利用位置关系去回忆忘记的文字内容。

3. 首先从基础的课文开始，就我自己的经验来讲。首先是从第一句背熟开始，接着是第二句。这时候再从第一句背并且连上刚刚背好的第二句，接下来都是如此直至整篇全部背完。这种方法虽然费事但是绝对不容易忘记，尤其适合在家背好等待第二天检查的情况。

4. 将背诵之后自己认为重要的精华抄写在笔记本上。要认真工整地抄写。在理解的基础上背诵。如果能理解作者写作方式，意图，内容的背景之类的，就能很快记住。

5. 使用空间定位记忆法记住文章后，在需要背诵时就不是单纯的背了，而是按大脑中的虚拟图像信息朗读文章，所以在按先后顺序，逐字逐句定位时，不要遇到忘记的地方就去看书，要首先依据大脑中的虚拟图像上已清晰定位的文字信息，利用位置关系去回忆忘记的文字内容。

6. 把书放在床头，睡觉前都默背一遍。如果有忘记的马上拿出来看，一定要看。早上最好也这样，事实上这期间要有时间就背，并且对着镜子背的效果最好。

7. 按内容将文章区划成若干小块，并总结、标注每小块的精要。每小块文字的多少依个人记忆能力和习惯酌定，尽可能以自己觉得稍有点多为限。这样会刺激记忆能力逐步增强！精要不需要依文章内容准确提炼，以让自己轻松记住为出发点，如能提炼出自己感兴趣的词语更佳。

8. 要首先依据大脑中的虚拟图像上已清晰定位的文字信息，利用位置关系去回忆忘记的文字内容。实在回忆不起来的，在对照原文后要将文字信息立即定位到大脑中的虚拟图像里面去。
   

你就边读边写，或者先背点儿，再加一点一起被再加一点在一起背一遍，再加一点在一起被编

最好的办法是先理解这篇文章的意思然后在背还有一种办法就是先一段一段的背然后在连起来背或者早晚背也可以

许多学霸都实践过这个方法，非常的有用。