刺激性大的腥辣等食物吧，还有碱性较强的如皮蛋之类的也不要吃，可乐、酒也不要喝！温和一些的食物如粥之类的吃一些，运动暂时局限于漫步就可以了！
最好是吃流食,粥之类的,油盐少吃,并且少吃多餐.
建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,药物方面可以口服养胃的中药配合帮助消化的药物的药物治疗
最好是吃比较好消化的食物比如稀饭
饮食方面要多吃一些清淡易消化的食物，如水果，蔬菜，牛奶。还可以喝一些小米粥，鱼片粥或者皮蛋瘦肉粥，不仅营养丰富而且容易消化。
另外，还要保持规律作息，多休息，减少运动量。
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