焦虑症急发就好心慌，头晕，颤抖，血压升高，心率加快，尿频尿急等症状。这是焦虑刺激交感神经，分泌肾上腺素引起的症状，不是单纯心问题。越焦虑分泌肾上腺素越多，然后心越恐惧，恶性循环。治疗焦虑症就是打破这个循环。焦虑是不要对抗，越压制越严重，不要怕这个病死不了。要顺其自然，焦虑来了就来了，看着他，感受他，不要对抗，与他和平相处。思想上不要随着焦虑走，集中精力，瞪大眼睛看当前事情，思维不要飘忽不定。这样慢慢就会好些了。
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