一个中医对我说过，要减肥就两点，坚持每天早晚运动，不吃零食。不要节食啊转呼啦圈啊吃什么东西啊，没用，一旦停止就会反弹。就是不吃零食每天运动就行
你是哪儿的啊？
多运动，同时控制好食量，才能起到减肥效果
少吃多运动，太胖了
减肥不是靠爬楼梯的 下定决心减肥并且付出行动你会瘦下来的。加油
