建议先坐地铁到天河客运站， 出了地铁在外面路边站台等车， 那样速度快， 我从那里到萝岗永和那边才半个小时，空调大巴的。 也有其它线路的车，你去了自己找找路线牌就行。
296从同和到奥体中心，如果天河路不堵车的话1个多小时，堵车估计要一个半小时到两个小时。 现在修BRT估计比较慢
