我最近有点便秘,该怎么办?

2024-12-28 07:16:22

推荐回答（4个）

回答1：

早上起来后，先喝一杯蜂蜜水，这个对通便很有作用的，不信你试试，肯定管用！

回答2：

你想食疗的话。。吃芦荟果肉。。。很好吃也很有效果。。很正常的排便。。不会肚子痛之类的。。一般来说超市有卖的。。。我大学考试的一段时间就是每天一包的。。。现在再喝西梅汁。。。主要是口感很好。。。而且有瘦身的效果。。。不会肚子痛排便也很正常。。。一天一次。。。还有像芹菜，红薯之类的粗粮也不错的。。。如果想吃药的话。。。我觉得肠清茶比较有用。。。对我来说是这样的。。。但是会肚子痛。。。但是腹泻也不会超过三次。。。不过久了的话。。。我估计会有依赖或是副作用

回答3：

做做相关的瑜珈
或者转呼啦圈

回答4：

多喝水，最好是茶。