出行前，对车做一个全面检查（自己做初检就可），油，水，电，备胎，以及随车工具。灯光的有效率。建议携带相关的添加油品，（机油，刹车油）。行驶时注意车得状况，仪表的各项指标，提高注意力，警惕因路况不熟悉带来的不利因素。至于途中的停车休息，我觉得不必刻意，因为本身你自己就得吃喝拉撒，车子不可能全程不停机的，只要是车况正常完全可以按照你的使用习惯来驾驶。记住，顺利回库后，记得也要及时的检查和保养！
1，要吃好喝好，尽量不吃辛辣的，预防便秘。多带点水果，降火气的菊花茶和金银花等等。
有喝水的杯子，冬天的话要多喝点热水。提前看天气预报，查查路况什么的。因为到时候可能会堵车，所以要想点事情来消遣一下。
注意车胎气压，路线，服务区，加油站，还有紧急停车道，轮班时间，不要来暖气，要不会困得很快，注意休息，轮班也不一定有人受得了，最主要的是车辆，每一段路程检测车辆状况，轿车跑3000公里长途，不一定吃得消，注意车速！
1人1000公里，也很累啊。个人经验：
事先规划好路线，或者带个导航仪，避免走错路，冬天路上容易结冰，晚上少开，找到合适的地方下高速休息
带点水果零食什么的，开车容易疲劳，吃吃零食补充能量，调剂一下心情
带个充气泵，万一半道漏气啊什么的，能撑到修理的地方
千万不要等油很少的时候再去加油，因为有的加油站可能没油。
新年快乐，我也先拜
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