假设你平时每天吃饭用掉五十元，从今天开始减掉一半每天25元餐费。每天省25元，400天就能省回来了。前提是你能坚持的住一年多都不吃大鱼大肉，还能减肥。
减肥主要靠饮食，卡路里的摄入应该每天记录，如果吃太多基本都没什么用，如果这一万块的销售商靠谱，那一般先减下去的是体脂，再慢慢变瘦，其实一下子见效的瘦7、8公斤的对身体特别不好而且反弹严重，加配合运动，几个星期就应该见效，如果是产品的问题那就得找他们的问题了
减肥没什么秘籍
简单的来说就是管住嘴 张开腿
因为减肥的原理就是让摄入的卡路里 低于消耗的卡路里
就从吃 和 动两个方面来管控
吃的话你去看看BBC 纪录片 关于减肥你必须知道的事件事
动的话 建议有规律和有人指导的运动
运动量要适量 有节制
如果题主有迫切的瘦身需要 又自制力不足
我建议楼主去减肥营试试 我有朋友是在减肥营瘦的
目前全世界真正健康瘦身的方式只有运动和控制膳食 题主不要买任何药物
你买这个减肥产品之前有没有签约什么的呢
如果有的话你可以告他们
如果以后要去减肥营 记得签合约什么的
凉拌吧。减肥这件事，本来就不怎么靠谱。
当然，如果你是与专业减肥机构有合同关系，可以索赔，或要求他们退款。否则，就当花钱买个明白吧。
其实多多运动，饮食多注意，比你买那些药来的有效的多
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