目前只有一个方法打篮球
第一，多运动，比如跑步，跳高。
第二，保持睡眠充足，每天睡觉之前喝一盒牛奶。
第三，每天一个鸡蛋，还有多喝骨头汤和其他比较有营养的食物。
男孩一般到25周岁才停止发育，女孩子一般是到19周岁。
游泳、跳绳舞蹈、踢毽子、充足睡眠，均衡营养，还有机会长一点，时不我待，从今天做起，从现在做起。
科学的角度，女生身高一般到20岁才会停止生长。决定一个人身高的根本原因是遗传，其他原因是外因，有三个，1.营养全面2.心情舒畅3.适量运动，尽量避免加力或者有压迫的运动！
买牛奶～ 每晚饭后运动，睡前喝温牛奶。每天坚持。即可长高
运动+补钙这是主要的 建议补钙是在合理范围内的
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